{"id":14709,"date":"2020-11-24T10:37:43","date_gmt":"2020-11-24T13:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/?p=14709"},"modified":"2020-11-24T10:37:43","modified_gmt":"2020-11-24T13:37:43","slug":"educacao-psicologa-alerta-para-os-cuidados-com-a-volta-as-aulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/educacao-psicologa-alerta-para-os-cuidados-com-a-volta-as-aulas\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o: psic\u00f3loga alerta para os cuidados com a volta \u00e0s aulas"},"content":{"rendered":"

As mudan\u00e7as impostas pela pandemia na rotina dos professores podem afetar a sa\u00fade mental desses profissionais. \u00c9 o que alerta a psic\u00f3loga e consultora educacional Carla Jarlicht. Na entrevista abaixo, ela analisa a necessidade de os gestores das escolas estarem atentos aos efeitos desse per\u00edodo junto ao corpo docente, os impactos do ensino remoto no dia a dia das aulas e a nova din\u00e2mica pedag\u00f3gica que o formato h\u00edbrido exigir\u00e1.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Num contexto de normalidade, quais s\u00e3o os problemas que costumam afetar a sa\u00fade mental dos professores?<\/span><\/b><\/span><\/span><\/p>\n

A rotina di\u00e1ria de um professor \u00e9 bastante desafiadora, e por vezes, exaustiva. A categoria enfrenta baixos sal\u00e1rios, carga hor\u00e1ria extensa, falta de estrutura e seguran\u00e7a nas escolas, falta de suporte e tantos outros problemas. Quem pensa que o trabalho do professor se encerra quando ele termina o seu turno de trabalho est\u00e1 bastante equivocado. H\u00e1 ainda as tarefas de planejamento, verifica\u00e7\u00e3o de materiais dos alunos e pesquisa que , invariavelmente, s\u00e3o realizados em casa( e sem remunera\u00e7\u00e3o), depois do seu hor\u00e1rio de trabalho. Para al\u00e9m disso, h\u00e1 o v\u00ednculo afetivo constru\u00eddo por quem trabalha diretamente com pessoas diariamente, portanto os professores envolvem-se com seus alunos, preocupando-se com eles dentro e fora da sala de aula. Apesar desse v\u00ednculo ser desej\u00e1vel e, muitas vezes, condi\u00e7\u00e3o para o desenvolvimento do trabalho, ele pode ser tamb\u00e9m mais um ingrediente de press\u00e3o quando o professor n\u00e3o encontra parceria seja com o aluno como com a pr\u00f3pria fam\u00edlia e com a escola. Esse conjunto de fatores pode, sim, afetar a sa\u00fade mental dos professores que se sentem( e s\u00e3o) extremamente exigidos pela sociedade, pela escola, pelas fam\u00edlias de seus alunos, pelos pr\u00f3prios alunos e por eles mesmos, que querem realizar um trabalho de qualidade. Caso esses excessos n\u00e3o venham acompanhados de um suporte consistente da escola( gestores e coordenadores) podem tornar-se extremamente pesados, acarretando problemas de sa\u00fade como estresse e depress\u00e3o, para citar apenas dois.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Com a mudan\u00e7a repentina para as aulas remotas e a necessidade de lidar com um cen\u00e1rio totalmente novo e com novas tecnologias, muitos professores sentiram piora na sa\u00fade mental. Por que isso acontece? Que fatores dessa nova realidade afetam o emocional e psicol\u00f3gico desses profissionais?<\/span><\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Tudo que \u00e9 novo desacomoda e inquieta at\u00e9 se tornar conhecido. E devido \u00e0 pandemia tudo teve que acontecer sem muito planejamento, o que gera ainda mais desconforto. Somada \u00e0 todas as quest\u00f5es desafiadoras j\u00e1 sabidas, os professores tiveram que dar conta tamb\u00e9m de uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica na sua pr\u00e1tica de sala de aula. A maioria sequer havia recebido forma\u00e7\u00e3o para trabalhar remotamente, muitos nem acesso \u00e0 internet de qualidade tinham e outros nem as ferramentas necess\u00e1rias. Tudo isso contribuiu para o aumento do estresse. E para al\u00e9m de todas as mudan\u00e7as ocorridas havia ainda todos os temores pessoais, novas precau\u00e7\u00f5es e lutos trazidos pela pandemia. A sala de aula passou a acontecer na casa de cada um, com muitas diferen\u00e7as quanto \u00e0 recep\u00e7\u00e3o e \u00e0 percep\u00e7\u00e3o de cada aluno( e suas fam\u00edlias) quanto ao novo modo de trabalho. Foram( e s\u00e3o ainda) muitos os questionamentos que v\u00e3o da estrutura do trabalho remoto em si \u00e0 d\u00favida sobre a efic\u00e1cia da aprendizagem do aluno passando pela necessidade da parceria das fam\u00edlias e do apoio da escola e pela qualidade do pr\u00f3prio trabalho que est\u00e1 sendo realizado. Imagine que o professor \u00e9 aquele acrobata que roda v\u00e1rios pratinhos ao mesmo tempo. Todos est\u00e3o ao seu alcance e nenhum deles pode cair. Todos os seus pratinhos s\u00e3o bem diferentes uns dos outros. Se essa situa\u00e7\u00e3o j\u00e1 provoca uma certa ansiedade, imagine se, de repente, surge um obst\u00e1culo entre ele e os pratinhos. Os graus de ansiedade e de tens\u00e3o aumentam. Tudo isso pode gerar mais ansiedade, ang\u00fastia, fadiga mental, principalmente, quando o professor n\u00e3o encontra o apoio necess\u00e1rio. Afinal, os pratinhos do professor s\u00e3o inteiramente diferentes daqueles do acrobata e n\u00e3o t\u00eam reposi\u00e7\u00e3o.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Em muitos locais, o ensino remoto migrou para o ensino h\u00edbrido, no qual o professores precisam dar aulas presenciais e continuar dando aula remota. Como essa nova mudan\u00e7a pode afetar os professores? Muitos t\u00eam comentado sobre o medo de pegar o v\u00edrus e contaminar seus familiares e sobre a carga maior ainda de trabalho.<\/span><\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Todas essas mudan\u00e7as s\u00e3o ainda muito recentes, mas parece que o conceito de ensino h\u00edbrido vem sendo mal compreendido. Ensino h\u00edbrido \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o entre atividades no presencial, em sala de aula, como vem sendo realizado h\u00e1 tempos, com o modo online, o qual as tecnologias digitais s\u00e3o ferramentas empregadas para enriquecer o ensino<\/span><\/span>( e n\u00e3o necessariamente o aluno est\u00e1 fora da escola).\u00a0<\/span>Uma vez que nem todos os alunos estar\u00e3o presentes na escola, \u00e9 poss\u00edvel que o professor precise elaborar um planejamento diferenciado para o grupo que estiver em casa, a menos que esse grupo usufrua das aulas presenciais sincronicamente. De uma maneira ou de outra, existe a\u00ed uma mudan\u00e7a radical em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 proposta de ensino tradicional e tudo caminha cada vez mais para que o ensino seja personalizado. Como toda e qualquer mudan\u00e7a \u00e9 preciso tempo, paci\u00eancia e investimento na forma\u00e7\u00e3o do professor para que ele possa abra\u00e7ar esse novo lugar com propriedade e confian\u00e7a. E esse processo \u00e9 sempre trabalhoso, podendo ser tamb\u00e9m estressante caso o professor n\u00e3o tenha apoio necess\u00e1rio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Considerando ainda que estamos imersos no fr\u00e1gil e incerto contexto da pandemia, \u00e9 poss\u00edvel que os professores estejam se sentindo inseguros, principalmente, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua sa\u00fade e a de seus familiares e pessoas pr\u00f3ximas. Isso precisa ser legitimado pela escola, que por sua vez, necessitar\u00e1 investir no di\u00e1logo com seu corpo docente para que juntos possam alinhar expectativas e pensar em outras estrat\u00e9gias para essa nova etapa escolar<\/span><\/span>\u00a0<\/span>contemplando o bem-estar de todos, especialmente dos professores, pois s\u00e3o eles que est\u00e3o na linha de frente com seus alunos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Quais s\u00e3o as dicas para os professores melhorarem sua sa\u00fade mental e lidar melhor com esse per\u00edodo?<\/span><\/b><\/span><\/span><\/p>\n

A pandemia abalou tr\u00eas necessidades b\u00e1sicas do ser humano: a perten\u00e7a( relacionado aos v\u00ednculos afetivos,a import\u00e2ncia de se sentir compreendido), a compet\u00eancia( relacionada \u00e0 capacidade de estar no controle) e a autonomia( relacionado a nossa capacidade de tomar decis\u00f5es tendo em vista as consequ\u00eancias). Portanto, \u00e9 preciso estar atento\/a a esses aspectos em especial porque eles v\u00e3o reverberar nas nossas formas de pensar, sentir e agir. Precisamos observar os sinais de cansa\u00e7o, irrita\u00e7\u00e3o, ansiedade e tristeza. Sempre que algum sentimento impede aquilo que precisamos realizar, \u00e9 preciso ligar o sinal de alerta. Respirar, falar sobre o assunto que aperta o peito e buscar ajuda especializada podem ser alguns caminhos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Os professores ocupam um lugar de extremo valor dentro da sociedade que, apesar de pouco reconhecido e valorizado atualmente, \u00e9 de bastante responsabilidade e extremamente exigido. E, vivemos um momento em que todos os olhares se voltam para eles, como se estivesse apenas nas suas m\u00e3os a solu\u00e7\u00e3o para os problemas gerados pela pandemia. Para n\u00e3o cair na cilada do her\u00f3i, \u00e9 importante que os professores entendam que s\u00e3o primeiramente humanos e que por isso, podem direcionar para si mesmos o olhar generoso que direcionam para os seus alunos, respeitando assim, os seus pr\u00f3prios limites.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Para evitar o aumento de estresse, pensar no planejamento da semana, equilibrando suas responsabilidades pessoais e de trabalho pode ser um excelente investimento de tempo. \u00c9 fundamental reservar em alguns pontos da semana ou do dia para relaxamento. \u00c0s vezes, parar dez minutos para tomar um caf\u00e9 longe da tela pode ser tudo que se precisa para recarregar, para arejar a cabe\u00e7a. Se puder se exercitar ou apenas esticar o corpo, melhor ainda! Outra coisa importante \u00e9 se perguntar quanto \u00e0s prioridades. Quais s\u00e3o as prioridades? O que \u00e9 urgente de verdade? Ser\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel distribu\u00ed-las, endere\u00e7\u00e1-las melhor ou at\u00e9 partilh\u00e1-las com algu\u00e9m?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Outro aspecto a ser considerado \u00e9 relativo \u00e0 quantidade de horas trabalhando. Se a hora para come\u00e7ar \u00e9 importante de ser cumprida, a hora de encerrar \u00e9 igualmente importante. Determine ( e respeite) o seu tempo. Lembrem das crian\u00e7as que, mesmo quando est\u00e3o no meio da brincadeira, pedem “altos” para descansar, tomar f\u00f4lego e seguir brincando. Nosso corpo precisa de pausas para pensar melhor e para a gente ser mais feliz com o que faz.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Da mesma maneira que o professor procura a todo custo e , principalmente no atual contexto, evitar exig\u00eancias desnecess\u00e1rias com os alunos, esse mesmo cuidado precisa ser direcionado a ele pr\u00f3prio. Fortalecer o que j\u00e1 faz bem pode ser um caminho mais tranquilo e promissor no cuidado com a sa\u00fade mental.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Por Clarimundo Flores<\/p>\n

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