{"id":28585,"date":"2024-03-04T16:22:34","date_gmt":"2024-03-04T19:22:34","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/?p=28585"},"modified":"2024-03-04T16:22:34","modified_gmt":"2024-03-04T19:22:34","slug":"educacao-e-cidadania-38","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/educacao-e-cidadania-38\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O E CIDADANIA \u2022"},"content":{"rendered":"<p><strong>Depress\u00e3o: a Doen\u00e7a do S\u00e9culo<\/strong><\/p>\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 considerada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) como o\u00a0\u201cMal do S\u00e9culo\u201d. No sentido patol\u00f3gico, h\u00e1 presen\u00e7a de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com freq\u00fc\u00eancia e podem combinar-se entre si. A depress\u00e3o provoca ainda aus\u00eancia de prazer em coisas que antes faziam bem e grande oscila\u00e7\u00e3o de humor e pensamentos, que podem culminar em comportamentos e atos suicidas.<br \/>\nO\u00a0tratamento \u00e9 feito com aux\u00edlio m\u00e9dico profissional, por meio de medicamentos, e acompanhamento terap\u00eautico conforme cada caso.\u00a0O apoio da fam\u00edlia \u00e9 fundamental.<br \/>\nEst\u00e1 presente na literatura m\u00e9dica e cient\u00edfica mundial que a depress\u00e3o tamb\u00e9m incita altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas no corpo, sendo porta de entrada para outras doen\u00e7as.<br \/>\nPessoas acometidas por depress\u00e3o podem, al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o de infelicidade cr\u00f4nica e prostra\u00e7\u00e3o, apresentar baixas no sistema de imunidade e maiores epis\u00f3dios de problemas inflamat\u00f3rios e infecciosos.\u00a0A depress\u00e3o, dependendo da gravidade, pode desencadear, tamb\u00e9m, doen\u00e7as cardiovasculares, como\u00a0enfarto, AVC e hipertens\u00e3o.<br \/>\nO\u00a0CVV\u00a0\u2013 Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida realiza apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, atendendo volunt\u00e1ria e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias. A liga\u00e7\u00e3o para o\u00a0CVV\u00a0em parceria com o\u00a0SUS, por meio do n\u00famero 188, \u00e9 gratuita.<br \/>\nH\u00e1 uma s\u00e9rie de evid\u00eancias que mostram altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no c\u00e9rebro do indiv\u00edduo deprimido, principalmente com rela\u00e7\u00e3o aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor propor\u00e7\u00e3o, dopamina), subst\u00e2ncias que transmitem impulsos nervosos entre as c\u00e9lulas.<br \/>\nAo contr\u00e1rio do que normalmente se pensa,\u00a0os fatores psicol\u00f3gicos e sociais muitas vezes s\u00e3o conseq\u00fc\u00eancia e n\u00e3o causa\u00a0da depress\u00e3o. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depress\u00e3o em pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o, que provavelmente \u00e9 gen\u00e9tica.<br \/>\nEstima-se que\u00a0uma em cada cinco\u00a0pessoas no mundo apresentam problemas relacionados a depress\u00e3o em algum momento da vida. A melhor\u00a0forma de prevenir a depress\u00e3o \u00e9 cuidando da mente e do corpo, com alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas regulares.<br \/>\nSaber lidar com o estresse e compartilhar os problemas com amigos ou familiares \u00e9 outra alternativa, que pode ser aliada \u00e0 pr\u00e1tica de alguma\u00a0atividade integrativa\u00a0e\u00a0complementar, como\u00a0yoga, por exemplo.\u00a0Ajudam a prevenir a depress\u00e3o leitura, aprender coisas novas,\u00a0ter hobbies,\u00a0viajar\u00a0e se\u00a0divertir.<br \/>\nEssas pr\u00e1ticas mant\u00e9m a cabe\u00e7a ativa e a ocupam com pensamentos positivos.\u00a0A ci\u00eancia j\u00e1 comprovou que\u00a0cuidar do corpo\u00a0reflete na sa\u00fade mental de forma positiva.\u00a0Atividades f\u00edsicas\u00a0liberam horm\u00f4nios e outras subst\u00e2ncias importantes para manuten\u00e7\u00e3o do humor. Na alimenta\u00e7\u00e3o, receitas ou dietas recheadas de azeite de oliva, peixes, frutas, verduras e oleaginosas (nozes, castanhas etc.) s\u00e3o o ideal para prevenir depress\u00e3o.<br \/>\nAlguns sintomas da depress\u00e3o s\u00e3o: irritabilidade, ansiedade e ang\u00fastia; des\u00e2nimo, cansa\u00e7o f\u00e1cil, diminui\u00e7\u00e3o ou incapacidade de sentir alegria e prazer; sentimentos de medo, inseguran\u00e7a, pessimismo; baixa auto-estima; sensa\u00e7\u00e3o de inutilidade; dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, racioc\u00ednio mais lento e esquecimento; diminui\u00e7\u00e3o do desempenho sexual; perda ou aumento do apetite e peso; ins\u00f4nia; dores e outros sintomas f\u00edsicos n\u00e3o justificados por problemas m\u00e9dicos.<br \/>\nO diagn\u00f3stico da depress\u00e3o \u00e9 cl\u00ednico e somente pode ser dado por um m\u00e9dico especialista, no caso o\u00a0psiquiatra, que \u00e9 respons\u00e1vel por tratar pessoas com transtornos mentais.\u00a0(tjdft.jus.br).<br \/>\nO endere\u00e7o do CVV em Sobral \u00e9 Rua Tabeli\u00e3o Ildefonso Cavalcante, 40 e o telefone \u00e9 3611-4111.<br \/>\nProf. Salmito Campos \u2013 (jornalista e radialista).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depress\u00e3o: a Doen\u00e7a do S\u00e9culo A depress\u00e3o \u00e9 considerada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":18809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,81],"tags":[],"class_list":["post-28585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-salmito-campos"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Salmito-Campos-1-scaled.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":36143,"url":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/herculano-costa-comenta-21\/","url_meta":{"origin":28585,"position":0},"title":"Herculano Costa Comenta","author":"adminredacao","date":"Novembro 3, 2025","format":false,"excerpt":"Sa\u00fade Mental Tratando-se de sa\u00fade mental, hoje vamos abordar neste nosso coment\u00e1rio a depress\u00e3o. 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