N\u00e3o, pelo contr\u00e1rio, as pimentas s\u00e3o aliadas no tratamento contra a hipertens\u00e3o. Elas podem ajudar a reduzir a press\u00e3o arterial e a subst\u00e2ncia que torna a pimenta picante \u00e9 respons\u00e1vel por aumentar a produ\u00e7\u00e3o de uma mol\u00e9cula (\u00f3xido n\u00edtrico) que protege os vasos sangu\u00edneos contra inflama\u00e7\u00e3o.
\nAs pimentas tamb\u00e9m cont\u00eam subst\u00e2ncias que auxiliam a queima de gordura corporal, a redu\u00e7\u00e3o do LDL (colesterol ruim) protegendo o organismo de doen\u00e7as cardiovasculares, pois evita o ac\u00famulo de gorduras nas art\u00e9rias. Ent\u00e3o, n\u00e3o se preocupe em comer pimenta, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o excelente para a sa\u00fade, principalmente cardiovascular.
\nPimenta vermelha, assim como nenhum tipo de pimenta, aumenta a press\u00e3o arterial. Na verdade, o controle da press\u00e3o deve ser feito, al\u00e9m do tratamento medicamentoso quando necess\u00e1rio, atrav\u00e9s do estilo de vida, o que inclui manter um peso saud\u00e1vel, praticar atividade f\u00edsica e ter um padr\u00e3o alimentar equilibrado, com alto consumo de frutas, vegetais, latic\u00ednios magros e cereais integrais, al\u00e9m de redu\u00e7\u00e3o no consumo de gorduras, doces e bebidas com a\u00e7\u00facar (ou seja, limitar alimentos ultraprocessados de uma maneira geral). O consumo de sal tamb\u00e9m deve ser limitado. (doctoralia.com.br).
\nD\u00e1 pra enganar: a pimenta passa a imagem de um alimento forte, que causa muitas rea\u00e7\u00f5es no corpo e que provavelmente faria mal para nosso organismo, certo? Errado. Pelo menos para o cora\u00e7\u00e3o, seus efeitos s\u00e3o ben\u00e9ficos.
\nA intui\u00e7\u00e3o pode levar a crer que a pimenta causa acelera\u00e7\u00e3o e danos ao cora\u00e7\u00e3o a ponto de causar problemas card\u00edacos. Mas essa n\u00e3o \u00e9 uma verdade. \u201cA pimenta vermelha faz bem ao cora\u00e7\u00e3o. Estudos mostram que h\u00e1 nela subst\u00e2ncias oxidantes, respons\u00e1veis por proteger o cora\u00e7\u00e3o da velhice, combatendo os radicais livres\u201d, explica Daniel Magnoni, cardiologista e nutr\u00f3logo.
\nO doutor esclarece que quem n\u00e3o est\u00e1 acostumado a consumir o alimento n\u00e3o deve mudar seus h\u00e1bitos alimentares, for\u00e7ando para inclu\u00ed-lo no dia a dia. Trata-se de um alimento muito espec\u00edfico e que n\u00e3o agrada todos os gostos. Mas quem tem a pimenta incorporada no seu cotidiano pode ficar tranq\u00fcilo e ter algumas vantagens no longo prazo. (postado por visioncor \u2013 fonte: coracaoalerta).
\nExistem muitos tipos de pimenta. Algumas apresentam a piperina como componente ativo, enquanto outras cont\u00eam a capsaicina como principal subst\u00e2ncia ativa. Em ambos os casos, os benef\u00edcios s\u00e3o bem parecidos. Dentre os principais benef\u00edcios da pimenta para a sa\u00fade, podemos citar:
\nUm estudo publicado em 2014 no peri\u00f3dico Critical Reviews in Food Science and Nutrition indica que suplementos de pimenta preta e piperina \u2013 que apresentam propriedades antioxidantes \u2013 podem diminuir os danos causados pelos radicais livres, que podem danificar as c\u00e9lulas e favorecer o surgimento de v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer.
\nOutro estudo publicado em 2016 na revista Anticancer Research mostra que a capsaicina pode retardar o crescimento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas e causar a morte celular em v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer como o c\u00e2ncer de p\u00e2ncreas, o c\u00e2ncer de pele e o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata.
\nUm estudo cient\u00edfico publicado em 2013 no peri\u00f3dico PLOS One verificou que a capsaicina pode aumentar a quantidade de calor produzida pelo corpo, o que faz com que mais calorias sejam queimadas ao longo do dia. Isso significa que a pimenta pode atuar como um termog\u00eanico para acelerar o metabolismo.
\nV\u00e1rias pesquisas sugerem que a capsaicina atua na redu\u00e7\u00e3o da fome. Uma pesquisa de 2005 indexada no International Journal of Obesity atestou que pessoas que usavam a capsaicina ingeriam menos alimentos ao longo do dia do que aquelas que n\u00e3o tomavam o suplemento. Os participantes do estudo relataram que se sentiam mais saciados e cheios depois do consumo da capsaicina.
\nSegundo um estudo de 2009 publicado no European Journal of Nutrition, a queda no apetite pode ter a ver com a redu\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o da grelina, o horm\u00f4nio da fome. (mundoboaforma.com.br). Prof. Salmito Campos \u2013 (jornalista e radialista).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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