{"id":32483,"date":"2025-02-10T16:49:04","date_gmt":"2025-02-10T19:49:04","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/?p=32483"},"modified":"2025-02-10T16:49:04","modified_gmt":"2025-02-10T19:49:04","slug":"educacao-e-cidadania-67","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/educacao-e-cidadania-67\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O E CIDADANIA \u2022"},"content":{"rendered":"
Benef\u00edcios da \u00e1gua do mar para a sa\u00fade<\/strong><\/div>\n
\n
A \u00e1gua do mar possui diversas propriedades que a tornam ben\u00e9ficas para a sa\u00fade, principalmente no que diz respeito \u00e0 melhora da apar\u00eancia da pele, tratamento de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias, diminui\u00e7\u00e3o do estresse e aumento da sensa\u00e7\u00e3o de bem estar.<\/div>\n
Esses benef\u00edcios s\u00e3o poss\u00edveis devido ao fato da \u00e1gua do mar ser rica em minerais, como magn\u00e9sio, c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, cr\u00f4mio, sel\u00eanio, zinco e van\u00e1dio, que tamb\u00e9m possuem pap\u00e9is importantes no corpo humano. Al\u00e9m disso, os benef\u00edcios da \u00e1gua do mar est\u00e3o relacionados com o fato de que as c\u00e9lulas do corpo est\u00e3o mergulhadas em um l\u00edquido que possui composi\u00e7\u00e3o muito parecida com a da \u00e1gua do mar e que favorece as atividades celulares relacionadas com o metabolismo.<\/div>\n
Dessa forma, a \u00e1gua do mar tem uma grande compatibilidade com estes flu\u00eddos, tendo in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade, j\u00e1 que o ser humano precisa de todos os minerais que est\u00e3o presentes na \u00e1gua do mar. Por isso, basta um banho de \u00e1gua salgada, para que haja absor\u00e7\u00e3o pela pele desses minerais e se tenham benef\u00edcios.<\/div>\n
1. Contribui para a sa\u00fade da pele<\/div>\n
Minerais como o s\u00f3dio, pot\u00e1ssio, iodo, zinco, sil\u00edcio e magn\u00e9sio, s\u00e3o muito importantes para a regenera\u00e7\u00e3o celular e a hidrata\u00e7\u00e3o da pele e ajudam a reduzir a perda de \u00e1gua pela pele. Al\u00e9m disso, a \u00e1gua do mar tem tamb\u00e9m uma a\u00e7\u00e3o desinfetante e antiss\u00e9ptica, sendo por isso muito eficaz no al\u00edvio dos sintomas da psor\u00edase e do eczema, e na melhoria da acne.<\/div>\n
A \u00e1gua do mar funciona tamb\u00e9m como um esfoliante natural, devido \u00e0 presen\u00e7a de sal e as algas presentes no mar, ricas em prote\u00ednas, vitaminas e minerais, contribuem tamb\u00e9m uma pele saud\u00e1vel.<\/div>\n
2. Limpa as vias respirat\u00f3rias<\/div>\n
Como a \u00e1gua do mar \u00e9 uma \u00e1gua concentrada em minerais que ajudam a hidratar e fluidificar as mucosas, \u00e9 muito usado para aplica\u00e7\u00e3o nasal em situa\u00e7\u00f5es de alergia, resfriados, gripes ou congest\u00e3o nasal, por exemplo.<\/div>\n
J\u00e1 existem dispositivos em spray que t\u00eam \u00e1gua do mar na sua composi\u00e7\u00e3o, para que a aplica\u00e7\u00e3o seja mais f\u00e1cil e eficaz, que podem ser comprados em farm\u00e1cias.<\/div>\n
Al\u00e9m disso, h\u00e1 estudos que indicam que a \u00e1gua do mar possui efeitos positivos no tratamento da fibrose c\u00edstica, uma vez que \u00e9 capaz de eliminar o excesso de muco acumulado nos pulm\u00f5es de pessoas com essa doen\u00e7a.<\/div>\n
3. Alivia as pernas pesadas<\/div>\n
As ondas do mar promovem a vasoconstri\u00e7\u00e3o e o aumento da oxigena\u00e7\u00e3o de tecidos, o que melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, reduzindo o incha\u00e7o caracter\u00edstico das pernas pesadas.<\/div>\n
4. Melhora as doen\u00e7as reum\u00e1ticas<\/div>\n
Devido \u00e0 composi\u00e7\u00e3o em minerais como c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e outros oligoelementos, a \u00e1gua do mar melhora os sintomas de todas as doen\u00e7as articulares, j\u00e1 que \u00e9 capaz de reduzir a inflama\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, o fato de a pessoa se movimentar no mar, tamb\u00e9m contribui para a sa\u00fade muscular e das articula\u00e7\u00f5es.<\/div>\n
5. Reduz o estresse e a ansiedade<\/div>\n
Devido \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o em magn\u00e9sio, que tem uma a\u00e7\u00e3o relaxante, a \u00e1gua do mar ajuda a aliviar a tens\u00e3o muscular, o estresse e a ansiedade. Assim, uma forma de diminuir o estresse e promover a sensa\u00e7\u00e3o de bem estar \u00e9 atrav\u00e9s da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios ou de atividades no mar, como o nado, por exemplo.<\/div>\n
Isso porque a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas promove a libera\u00e7\u00e3o de cortisol, o que ajuda a aliviar os sintomas de ansiedade e estresse. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de atividades promove a altera\u00e7\u00e3o nos padr\u00f5es respirat\u00f3rios, o que tamb\u00e9m ajuda a relaxar.<\/div>\n
6. Melhora o sistema imune<\/div>\n
Devido ao fato da \u00e1gua do mar ser rica em minerais, \u00e9 poss\u00edvel que tenha efeito positivo sobre as c\u00e9lulas do organismo, estimulando a sua fun\u00e7\u00e3o e promovendo o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. (tuasaude.com\/\u00e1gua-do-mar).<\/div>\n
Prof. Salmito Campos \u2013 (jornalista e radialista).<\/div>\n<\/div>\n

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