{"id":34126,"date":"2025-06-09T18:34:26","date_gmt":"2025-06-09T21:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/?p=34126"},"modified":"2025-06-09T18:34:26","modified_gmt":"2025-06-09T21:34:26","slug":"educacao-e-cidadania-80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/educacao-e-cidadania-80\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O E CIDADANIA \u2022"},"content":{"rendered":"<p><strong>O que fazer quando temos m\u00e1goa<\/strong><\/p>\n<p>Quando temos m\u00e1goa, \u00e9 importante reconhecer que \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o natural e valid\u00e1-la. A seguir, algumas estrat\u00e9gias para lidar com a m\u00e1goa e evitar que ela se transforme em ressentimento.<br \/>\nExpress\u00e3o da M\u00e1goa: Compartilhar a m\u00e1goa com algu\u00e9m de confian\u00e7a, seja um amigo, familiar ou terapeuta; Comunica\u00e7\u00e3o: Se a situa\u00e7\u00e3o for apropriada, procure conversar com a pessoa que causou a m\u00e1goa, expressando seus sentimentos e ouvindo o seu ponto de vista; Autocompassi\u00e3o: Seja gentil consigo mesmo, reconhecendo que \u00e9 normal sentir m\u00e1goa e que n\u00e3o \u00e9 uma fraqueza.<br \/>\nAo seguir essas estrat\u00e9gias, voc\u00ea pode lidar com a m\u00e1goa de forma mais saud\u00e1vel, evitando que ela se torne um peso emocional. (IA).<br \/>\n\u201cO ser humano, por muitas vezes durante a sua vida, vivencia desaven\u00e7as com pessoas do seu conv\u00edvio, e alguns desses atritos n\u00e3o s\u00e3o solucionados.<br \/>\nO resultado disso s\u00e3o ressentimentos que s\u00e3o sustentados em sua mente e em seu cora\u00e7\u00e3o. H\u00e1 momentos em que o desentendimento \u00e9 prolongado por n\u00e3o ser resolvido, se transformando em rancor, podendo perpetuar por v\u00e1rias semanas, meses ou at\u00e9 anos.<br \/>\nTrata-se de um cen\u00e1rio indesej\u00e1vel e inconveniente, que em v\u00e1rios casos n\u00e3o \u00e9 revelado ao outro o seu lado da hist\u00f3ria e, assim, o contratempo permanece sem desfecho. Seja com um familiar, amigo (como j\u00e1 foi dito) ou colega de trabalho, \u00e9 um sentimento que interfere nas a\u00e7\u00f5es do dia a dia e impede de seguir em paz consigo mesmo.<br \/>\nPensando em amenizar esses conflitos psicol\u00f3gicos e emocionais, criamos uma lista com tr\u00eas formas de como lidar com as m\u00e1goas que insistem em afetar a nossa vida.<br \/>\nComo lidar com as m\u00e1goas? Procure entender a raz\u00e3o.<br \/>\nPara lidar com as m\u00e1goas, o primeiro passo \u00e9 entender que quanto maior o tempo que ela permanecer em sua vida, mais profunda se transformar\u00e1 a ferida, tornando a cicatriza\u00e7\u00e3o ainda mais dif\u00edcil. Ap\u00f3s essa reflex\u00e3o, \u00e9 importante identificar a raiz do ressentimento, buscando uma conversa pac\u00edfica e decisiva para reparar os danos causados pelo desentendimento.<br \/>\nN\u00e3o tenha medo de expressar o que sente e procure deixar claro para a outra pessoa o quanto a reconcilia\u00e7\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria. Por\u00e9m, os dois pontos de vista devem ser expostos durante a conversa\u00e7\u00e3o, para que n\u00e3o ocorram mais decep\u00e7\u00f5es.<br \/>\nExercite a compreens\u00e3o. Com origem no latim, a palavra m\u00e1goa significa macula, que quer dizer \u201cdesgosto, pesar, tristeza, ressentimento\u201d. Diante de sensa\u00e7\u00f5es t\u00e3o desagrad\u00e1veis, fa\u00e7a a sua parte e promova a reconcilia\u00e7\u00e3o, pois manter sentimentos ruins prejudica o progresso da sua vida e, por muitas vezes, eles tornam-se um empecilho para alcan\u00e7ar a felicidade em sua plenitude.<br \/>\nCompreender e aceitar que o outro tamb\u00e9m erra \u00e9 uma etapa determinante para lidar com as m\u00e1goas. Vale lembrar: cada ser humano v\u00ea o mundo de uma maneira. Isso quer dizer que nem sempre a inten\u00e7\u00e3o da outra pessoa \u00e9 magoar, pois uma atitude que \u00e9 errada para voc\u00ea, pode ser considerada correta por ela.<br \/>\nBusque trabalhar o perd\u00e3o. Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido aquela famosa frase: \u201cpassado deve ficar no passado\u201d. Esse \u00e9 o entendimento necess\u00e1rio para reconhecer que o perd\u00e3o \u00e9 a chave para lidar com as m\u00e1goas, pois elas est\u00e3o sempre ligadas aos acontecimentos antigos que prolongamos em nossa mente.<br \/>\nIsso tamb\u00e9m vale para os relacionamentos a dois, em que o conv\u00edvio gera desentendimentos cotidianos que enfraquecem a rela\u00e7\u00e3o. O ideal \u00e9 que o casal reserve um tempo para conversar, garantindo uma uni\u00e3o baseada no di\u00e1logo.<br \/>\nSaber como lidar com a m\u00e1goa n\u00e3o \u00e9 uma tarefa t\u00e3o simples, certo? Nesse caso, para aprimorar e interiorizar as suas a\u00e7\u00f5es diante desses sentimentos que permanecem em sua vida, \u00e9 interessante que voc\u00ea converse com um psic\u00f3logo e seja acompanhado por ele. Afinal, \u00e9 sempre v\u00e1lido dialogar com uma pessoa que esteja isenta no assunto e entenda sobre conflitos e afli\u00e7\u00f5es humanas\u201d. (Dauber, Lia. \u201cPerd\u00e3o na sa\u00fade mental: ferramenta para a vida.\u201d Anais do Congresso Internacional da Faculdade EST. Vol. 3. 2017).<br \/>\nProf. Salmito Campos \u2013 (jornalista e radialista)..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que fazer quando temos m\u00e1goa Quando temos m\u00e1goa, \u00e9 importante reconhecer que \u00e9 uma&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":17116,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,81],"tags":[],"class_list":["post-34126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-salmito-campos"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Salmito-Campos.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":16945,"url":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/sobral-sobral-46\/","url_meta":{"origin":34126,"position":0},"title":"Sobral, Sobral","author":"","date":"Julho 12, 2021","format":false,"excerpt":"ANTES DE DORMIR APAGUE A LUZ, MAS DEIXE QUE SUA F\u00c9 PERMANE\u00c7A ACESA !! 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