{"id":38622,"date":"2026-06-04T00:07:22","date_gmt":"2026-06-04T03:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/?p=38622"},"modified":"2026-06-04T00:07:22","modified_gmt":"2026-06-04T03:07:22","slug":"como-uma-pessoa-idosa-pode-viver-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodasemana.com\/site\/como-uma-pessoa-idosa-pode-viver-bem\/","title":{"rendered":"Como uma pessoa idosa pode viver bem"},"content":{"rendered":"<div>Envelhecer com qualidade de vida \u00e9 um desafio cada vez mais presente no Brasil. Segundo as Proje\u00e7\u00f5es de Popula\u00e7\u00e3o do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), de 2000 a 2023, os idosos de 60 anos ou mais na popula\u00e7\u00e3o brasileira quase duplicou, subindo de 8,7% para 15,6%. Em 2070, cerca de 37,8% dos habitantes do pa\u00eds ser\u00e3o idosos.<\/div>\n<div>De acordo com o Censo 2022, produzido pelo IBGE, o n\u00famero de pessoas com 65 anos ou mais cresceu 57,4% em doze anos. J\u00e1 a popula\u00e7\u00e3o idosa com 60 anos ou mais chegou a 32,1 milh\u00f5es de pessoas, 15,8% da popula\u00e7\u00e3o do pa\u00eds. O aumento \u00e9 de 56% em rela\u00e7\u00e3o a 2010, quando era de 20,5 milh\u00f5es.<\/div>\n<div>Diante desses dados, voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar no que significa envelhecer em uma sociedade que valoriza apenas o que \u00e9 jovem e produtivo?<\/div>\n<div>Ainda \u00e9 comum ver a terceira idade sendo tratada como um \u201cfim da linha\u201d ou um per\u00edodo de invisibilidade. Muitas vezes, idosos s\u00e3o afastados da vida em comunidade, confinados a espa\u00e7os isolados ou vistos apenas como figuras passivas, quando na verdade seguem sendo protagonistas da pr\u00f3pria hist\u00f3ria.<\/div>\n<div>O livro \u201cA Arte de Envelhecer\u201d, organizado pelas professoras Maria Teresa Tor\u00edbio Brittes Lemos e Ros\u00e2ngela Alcantara Zagaglia, re\u00fane textos de especialistas de \u00e1reas como Direito, Medicina, Biologia, Hist\u00f3ria, Antropologia e Servi\u00e7o Social. O livro \u00e9 fruto da parceria entre o Centro de Ci\u00eancias Sociais da UERJ e a Editora Ideias e Letras.<\/div>\n<div>No livro, os textos abordam com sensibilidade o cotidiano de quem vive a melhor idade hoje, por meio de reflex\u00f5es acad\u00eamicas sobre como a sociedade ocidental ainda carrega preconceitos e como isso afeta a forma como as pessoas 60+ s\u00e3o tratadas ou esquecidas.<\/div>\n<div>(https:\/\/www.a12.com\/redacaoa12\/noticias\/envelhecer-bem-e-possivel-mas-como?).<\/div>\n<div>O diretor da Escola de Medicina da Universidade George Washington afirma que o c\u00e9rebro de uma pessoa idosa \u00e9 muito mais pr\u00e1tico do que se acredita. Nessa idade, a intera\u00e7\u00e3o dos hemisf\u00e9rios direito e esquerdo do c\u00e9rebro torna-se harmoniosa, o que amplia nossas possibilidades criativas.<\/div>\n<div>\u00c9 por isso que entre as pessoas com mais de 60 anos \u00e9 poss\u00edvel encontrar muitas personalidades que acabaram de iniciar suas atividades criativas.<\/div>\n<div>\u00c9 claro que o c\u00e9rebro n\u00e3o \u00e9 mais t\u00e3o r\u00e1pido como era na juventude. No entanto, ganha flexibilidade. Portanto, com a idade, temos mais probabilidade de tomar as decis\u00f5es certas e estamos menos expostos a emo\u00e7\u00f5es negativas. O pico da atividade intelectual humana ocorre por volta dos 70 anos, quando o c\u00e9rebro come\u00e7a a funcionar com for\u00e7a total.<\/div>\n<div>Caracter\u00edsticas do C\u00e9rebro de Uma Pessoa entre 60 e 80 anos: 1. Os neur\u00f4nios cerebrais n\u00e3o morrem, como dizem todos ao seu redor. As conex\u00f5es entre eles simplesmente desaparecem se n\u00e3o nos engajarmos no trabalho mental. 2. A distra\u00e7\u00e3o e o esquecimento surgem devido \u00e0 superabund\u00e2ncia de informa\u00e7\u00f5es. Portanto, voc\u00ea n\u00e3o precisa concentrar toda a sua vida em ninharias desnecess\u00e1rias. 3. A partir dos 60 anos, uma pessoa ao tomar decis\u00f5es n\u00e3o utiliza apenas um hemisf\u00e9rio do c\u00e9rebro, como os jovens, mas ambos. 4. Conclus\u00e3o: se uma pessoa leva um estilo de vida saud\u00e1vel, se movimenta, tem atividade f\u00edsica vi\u00e1vel e tem plena atividade mental, as habilidades intelectuais n\u00e3o diminuem com a idade, elas simplesmente crescem, atingindo o pico aos 80-90 anos.<\/div>\n<div>Dicas Saud\u00e1veis: 1) N\u00e3o tenha medo da velhice; 2) Esforce-se para se desenvolver intelectualmente; 3) Aprenda novos of\u00edcios, fa\u00e7a m\u00fasica, aprenda a tocar instrumentos musicais, pinte quadros, dance; 4) Interesse-se pela vida, conhe\u00e7a e comunique-se com amigos, fa\u00e7a planos para o futuro, viaje o melhor que puder; 5) N\u00e3o esque\u00e7a de ir \u00e0s lojas, caf\u00e9s, shows; 6) N\u00e3o fique sozinho, \u00e9 destrutivo para qualquer um; 7) Seja positivo, viva sempre com o pensamento seguinte: \u201ctodas as coisas boas ainda est\u00e3o diante de mim\u201d. (Fonte: New England Journal of Medicine).<\/div>\n<div>(salmitocamposs@gmail.com).<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Envelhecer com qualidade de vida \u00e9 um desafio cada vez mais presente no Brasil. 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