\u201cH\u00e1 sil\u00eancios que confortam. Mas h\u00e1 sil\u00eancios que machucam. O mais doloroso deles \u00e9 aquele que envolve quem ainda tem tanto a dizer, mas j\u00e1 n\u00e3o encontra quem o escute.\u201d
\nQuando pensamos nos desafios da velhice, quase sempre nos v\u00eam \u00e0 mente as doen\u00e7as, as limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas ou a necessidade de cuidados m\u00e9dicos. Pouco se fala, entretanto, de uma enfermidade invis\u00edvel que cresce silenciosamente e compromete a qualidade de vida de milh\u00f5es de idosos: a solid\u00e3o.
\nEla n\u00e3o faz barulho. N\u00e3o aparece nos exames laboratoriais. N\u00e3o provoca febre nem deixa marcas aparentes. Ainda assim, pode adoecer o corpo, enfraquecer a mente e apagar, lentamente, a alegria de viver.
\n\u00c9 importante compreender que estar sozinho n\u00e3o \u00e9, necessariamente, estar solit\u00e1rio. H\u00e1 pessoas que vivem sozinhas e desfrutam de uma vida plena, cercadas por boas lembran\u00e7as, amizades e projetos. Em contrapartida, muitos idosos convivem diariamente com familiares e, mesmo assim, sentem-se profundamente s\u00f3s. A solid\u00e3o verdadeira nasce quando falta di\u00e1logo, acolhimento e a certeza de que algu\u00e9m se importa.
\nA vida moderna contribui para esse cen\u00e1rio. A rotina acelerada, o excesso de compromissos, a depend\u00eancia das telas e a redu\u00e7\u00e3o do conv\u00edvio familiar diminu\u00edram o tempo dedicado \u00e0s conversas sem pressa, \u00e0s visitas espont\u00e2neas e aos gestos simples de aten\u00e7\u00e3o. Sem perceber, muitas fam\u00edlias passaram a dividir a mesma casa, mas n\u00e3o o mesmo tempo.
\nPara a pessoa idosa, essa aus\u00eancia pesa ainda mais. Depois de d\u00e9cadas dedicadas ao trabalho, \u00e0 cria\u00e7\u00e3o dos filhos e \u00e0 constru\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia, \u00e9 natural esperar que a maturidade seja acompanhada por conviv\u00eancia, reconhecimento e carinho. Quando isso n\u00e3o acontece, instala-se um vazio dif\u00edcil de explicar.
\nAs consequ\u00eancias v\u00e3o muito al\u00e9m do aspecto emocional. A ci\u00eancia tem demonstrado que o isolamento social est\u00e1 associado ao aumento dos casos de depress\u00e3o, ansiedade, comprometimento da mem\u00f3ria, piora das doen\u00e7as cardiovasculares e decl\u00ednio cognitivo. Em outras palavras, a solid\u00e3o tamb\u00e9m adoece o organismo.
\nFelizmente, combater esse problema n\u00e3o exige grandes investimentos. Exige, sobretudo, disposi\u00e7\u00e3o para estar presente.
\nUma liga\u00e7\u00e3o telef\u00f4nica feita sem motivo especial. Uma visita inesperada. Um caf\u00e9 compartilhado. Um passeio pela pra\u00e7a. O convite para almo\u00e7ar em fam\u00edlia. Alguns minutos dedicados a ouvir hist\u00f3rias que talvez j\u00e1 tenham sido contadas outras vezes. Esses pequenos gestos possuem um efeito terap\u00eautico que medicamento algum consegue substituir.
\nTamb\u00e9m as comunidades t\u00eam responsabilidade nesse cuidado. Igrejas, centros comunit\u00e1rios, escolas, universidades e associa\u00e7\u00f5es podem promover encontros, oficinas, grupos de conviv\u00eancia e atividades culturais que devolvam ao idoso a oportunidade de participar, aprender, ensinar e criar novos v\u00ednculos.
\nOs pr\u00f3prios idosos, sempre que poss\u00edvel, tamb\u00e9m podem ser estimulados a cultivar amizades, desenvolver novos interesses, praticar atividades f\u00edsicas compat\u00edveis com sua condi\u00e7\u00e3o, participar de a\u00e7\u00f5es volunt\u00e1rias e manter viva a curiosidade pelo mundo. Envelhecer n\u00e3o significa interromper a capacidade de aprender, de sonhar ou de contribuir.
\nUma sociedade verdadeiramente humana n\u00e3o mede o valor das pessoas pela idade, mas pela dignidade que reconhece em cada vida. O idoso n\u00e3o precisa de piedade. Precisa de presen\u00e7a. N\u00e3o deseja ser tratado como algu\u00e9m incapaz, mas como algu\u00e9m que continua tendo import\u00e2ncia.
\nTalvez o maior ant\u00eddoto contra a solid\u00e3o seja a escuta. Ouvir algu\u00e9m \u00e9 dizer, sem palavras: \u201cVoc\u00ea continua sendo importante para mim.\u201d \u00c9 devolver \u00e0 pessoa o sentimento de que sua hist\u00f3ria ainda faz sentido.
\nTodos n\u00f3s desejamos chegar \u00e0 velhice levando conosco boas lembran\u00e7as, pessoas queridas e a serenidade de quem sabe que n\u00e3o foi esquecido. Esse futuro come\u00e7a a ser constru\u00eddo agora, nas escolhas que fazemos diariamente.
\nQue nunca nos falte tempo para visitar um idoso, ouvir suas hist\u00f3rias, sorrir ao seu lado e lembrar-lhe que sua presen\u00e7a continua enriquecendo nossas vidas. Afinal, quem dedica alguns minutos para vencer a solid\u00e3o de algu\u00e9m pode estar oferecendo muito mais do que companhia: pode estar devolvendo esperan\u00e7a. Porque, no fim das contas, ningu\u00e9m deveria envelhecer sentindo-se invis\u00edvel.
\nPor: Herculano Costa (*) \u2013 Jornalista \u2013 ACI Reg. N\u00ba. 1.216 – Professor, Escritor e Poeta.
\n(*) \u2013 Neuropsicanalista Cl\u00ednico \u2013 Reg. CNP N\u00b0. 09\/4.159, COB 2515.50\/2002, Decreto N\u00b0. 2.508.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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