Saúde Emocional da Mulher: um compromisso de cuidado em todas as fases da vida!
No Dia Internacional da Mulher, muito se fala sobre conquistas e desafios, mas pouco se discute sobre um aspecto essencial para o bem-estar feminino: a saúde emocional. Ao longo da vida, a mulher passa por diversas fases de transformação que impactam profundamente sua mente e emoções. Desde a menarca, passando pelo ciclo gravídico-puerperal até a menopausa, cada uma dessas etapas representa um potencial momento de crise e, por isso, precisa ser encarada com acolhimento, suporte e políticas de saúde efetivas.
O impacto das fases da vida na saúde mental da mulher
Menarca e Adolescência. A puberdade marca o início de mudanças hormonais intensas que afetam diretamente o equilíbrio emocional. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 10% das adolescentes sofrem com transtornos de humor nessa fase, sendo a depressão uma das principais causas de incapacitação em jovens do sexo feminino. O suporte emocional e a educação sobre saúde mental são essenciais para evitar problemas como ansiedade, distúrbios alimentares e baixa autoestima.
Ciclo Gravídico-Puerperal. A gestação, parto e o pós-parto são períodos de intensas transformações emocionais e psicológicas. Estudos apontam que cerca de 25% das gestantes vivenciam sintomas de ansiedade e depressão, e 1 em cada 5 mulheres pode desenvolver depressão pós-parto. Além disso, o suicídio materno é uma das principais causas de morte no primeiro ano após o parto, destacando a necessidade urgente de um olhar mais atento para a saúde mental das mães. O acolhimento psicológico durante esse período pode fazer a diferença na vida da mulher e de seu bebê.
Menopausa e Envelhecimento. A chegada da menopausa não afeta apenas o corpo, mas também a mente. As oscilações hormonais podem intensificar quadros de ansiedade, depressão e insônia. Uma pesquisa realizada pela Plataforma Plenapausa, aponta que até 82% das mulheres na transição menopausal relatam sintomas de ansiedade e depressão. Somado a isso, a sociedade muitas vezes não olha para a mulher madura, aumentando os impactos emocionais dessa fase. O acesso a terapias, suporte psicológico e informações adequadas é fundamental para garantir qualidade de vida.
Governos, instituições de saúde e a sociedade precisam ampliar o debate e a oferta de suporte para que as mulheres tenham acesso ao acompanhamento psicológico necessário em cada fase da vida. O Dia Internacional da Mulher é uma oportunidade para reforçar que a valorização feminina também passa pelo cuidado com sua saúde emocional. Afinal, uma mulher emocionalmente saudável tem mais condições de enfrentar desafios, construir relações saudáveis e contribuir ativamente para a sociedade.
Milena Bomfim, psicóloga obstétrica/perinatal, atua diretamente no suporte emocional a saúde feminina, principalmente, a gestantes, puérperas e mulheres que enfrentam desafios nesse período, incluindo luto perinatal e adaptação às novas dinâmicas da maternidade. Ela pontua a importância da escuta qualificada e do acolhimento para que essas mulheres possam ressignificar suas experiências e encontrar equilíbrio emocional em momentos tão delicados.
MILENA BOMFIM
Psicóloga Obstétrica/Perinatal – CRP 11/02232
@milenabomfimpsicologa (85) 99996-2026
